Psihosocijalna pomoć – odmah dostupna.
U Trilumi ćete pronaći stručnu podršku , bilo da želite samo razgovarati, nešto razjasniti, ciljano se pripremiti za teške situacije ili osobno razgovarati sa stručnjakom.
Tu smo da vam pomognemo! Jednostavno odaberite način početka koji najbolje odgovara vama i vašoj trenutačnoj situaciji:
vCompanions za izravne, jednostavne razgovore i nekoga tko će vas saslušati.vCoaches za stručnu psihosocijalnu podršku, razjašnjavanje i usmjerenje.vTrainer za ciljano uvježbavanje zahtjevnih situacija.rCoaches iz tima Triluma, za osobno savjetovanje po dogovoru.
Jednostavno, bez komplicirane prijave, bez skrivenih pretplatničkih zamki i bez čekanja!
Stvarna tema - virtualna AI slika + Tjeskoba, panika i unutarnji nemir
Kada tjeskoba, misli koje se vrte u krug ili unutarnji nemir određuju vašu svakodnevicu
Kada se osjećate izgubljeno i emocionalno preopterećeno
Kada vam je svega previše i više ne možete jasno razmišljati
Kada zbog straha od sljedeće teške situacije izbjegavate sve više stvari
Kada primijetite da više ne možete sami
Kako Triluma može pomoći U Trilumi možete mirno izreći što vas plaši i s vCoachem razvrstati okidače, misli i teške situacije. Zajedno možete osmisliti male izvedive korake i konkretnu pripremu za zahtjevne svakodnevne situacije. Tako lakše prepoznajete što vam sada može pomoći i kakva bi dodatna podrška mogla biti korisna.
Stvarna tema - virtualna AI slika + Stres, iscrpljenost i preopterećenost
Kada se istodobno suočavate s previše zahtjeva
Kada funkcionirate samo po inerciji, bez energije
Kada ste stalno pod pritiskom i ne možete se opustiti
Kada vas posao, obitelj i svakodnevica iscrpljuju
Kada primijetite da ste dosegnuli svoje granice
Kako Triluma može pomoći vCoach vam pomaže razlikovati izvore opterećenja i odvojiti ono što je zaista hitno od onoga što može pričekati. Možete razjasniti svoje granice, odrediti prioritete i planirati konkretna rasterećenja u svakodnevici. Prema potrebi možete pripremiti i razgovor o drukčijoj podjeli zadataka ili traženju podrške.
Stvarna tema - virtualna AI slika + Mobbing i teškoće na poslu
Kada se na poslu stalno morate opravdavati ili dokazivati
Kada vas opterećuju sukobi s kolegama ili nadređenima
Kada se osjećate isključeno ili nepravedno tretirano
Kada već ujutro s otporom razmišljate o poslu
Kada se pitate je li to još uvijek pravi posao za vas
Kako Triluma može pomoći U Trilumi možete opisati teška iskustva i s vCoachem razmotriti što se dogodilo i koje mogućnosti djelovanja imate. Možete pripremiti jasne formulacije za razgovore te s vTrainerom vježbati reakcije na omalovažavanje i postavljanje granica. To vam pomaže promišljeno planirati sljedeće korake i prema potrebi uključiti odgovarajuće službe na poslu ili stručne osobe.
Stvarna tema - virtualna AI slika + Razjašnjavanje sukoba i postavljanje granica
Kada razgovori stalno završavaju svađom ili šutnjom
Kada vas opterećuju sukobi s kolegama ili nadređenima
Kada se stalno morate opravdavati, a vaše se stajalište jedva čuje
Kada ste rastrgani između osjećaja dužnosti i vlastitih želja
Kada osjećate da se nešto mora promijeniti
Kako Triluma može pomoći vCoach vam pomaže sagledati situaciju iz različitih perspektiva te razjasniti vlastite potrebe i granice. Iz toga možete razviti konkretne ciljeve razgovora i mirne, jasne formulacije. S vTrainerom možete unaprijed uvježbati teške razgovore i moguće reakcije kako biste bili spremniji.
Stvarna tema - virtualna AI slika + Veza, bliskost i povjerenje
Kada razgovori stalno završavaju svađom ili šutnjom
Kada se partner povlači i više ne uspijevate ostvariti emocionalni kontakt
Kada je povjerenje narušeno i ne znate kako dalje
Kada su nestali bliskost, povezanost i međusobno razumijevanje
Kada ne možete zajedno, ali ni jedno bez drugoga
Kako Triluma može pomoći U Trilumi možete izreći svoj pogled na vezu te s vCoachem sagledati ponavljajuće sukobe, želje i povrede. Razjašnjavate što trebate, što sami želite promijeniti i koja pitanja želite postaviti partneru ili partnerici. To vam pomaže pripremiti otvoren razgovor i jasnije donijeti vlastite odluke o budućnosti veze.
Stvarna tema - virtualna AI slika + Prekid, rastanak i novi početak
Kada se odjednom sve sruši i ne znate kako dalje
Kada ne možete zajedno, ali ni jedno bez drugoga
Kada se pred važnom odlukom osjećate blokirano
Kada nakon prekida oscilirate između tuge, ljutnje, krivnje i nade
Kada se osjećate izgubljeno i emocionalno preopterećeno
Kako Triluma može pomoći vCoach vam pruža prostor za razvrstavanje proturječnih osjećaja i otvorenih pitanja, bez pritiska da što prije zatvorite jedno poglavlje. Zajedno možete razmotriti što vam sada treba u svakodnevici, koje vam granice odgovaraju i kako voditi nužne razgovore s bivšim partnerom ili partnericom. Tako nastaju mali izvedivi koraci prema novom smjeru.
Stvarna tema - virtualna AI slika + Obitelj, odgovornost i zajednički život
Kada vas posao, obitelj i svakodnevica iscrpljuju
Kada se istodobno suočavate s previše zahtjeva
Kada obiteljski razgovori stalno završavaju svađom ili važne stvari ostaju neizrečene
Kada ste rastrgani između osjećaja dužnosti i vlastitih želja
Kada primijetite da ste dosegnuli svoje granice
Kako Triluma može pomoći U Trilumi s vCoachem možete razdvojiti obiteljska očekivanja, odgovornosti i vlastite potrebe. Razvijate konkretne ideje za pravedniju podjelu zadataka i razumljivo izražavanje želja ili granica. Teške obiteljske razgovore možete unaprijed promisliti i uvježbati kako biste im pristupili s jasnim ciljem, a ne samo s nakupljenom frustracijom.
Stvarna tema - virtualna AI slika + Škola, studij i pritisak uspjeha
Kada se istodobno suočavate s previše zahtjeva
Kada vam ispiti, pritisak uspjeha ili pitanja budućnosti ne daju mira
Kada stalno sumnjate u sebe iako možete više
Kada se pred važnom odlukom osjećate blokirano
Kada funkcionirate samo po inerciji, bez energije
Kako Triluma može pomoći vCoach vam pomaže razvrstati zahtjeve, sumnje u sebe i očekivanja drugih te postaviti realne ciljeve za sljedeću etapu. Možete planirati učenje i odmor te se pripremiti za zahtjevne ispite ili razgovore. Pri izboru studija ili zanimanja Triluma vam također pomaže jasnije prepoznati vlastite želje i kriterije odlučivanja.
Stvarna tema - virtualna AI slika + Sumnja u sebe, samopoštovanje i usmjerenje
Kada stalno sumnjate u sebe iako možete više
Kada imate osjećaj da ste izgubili sebe
Kada osjećate unutarnju prazninu ili manjak motivacije
Kada ste rastrgani između osjećaja dužnosti i vlastitih želja
Kada se vrtite u krug i ne nalazite jasnoću
Kako Triluma može pomoći U razgovoru s vCoachem možete bolje prepoznati svoje snage, vrijednosti i želje te ih razlikovati od tuđih očekivanja. Na temelju toga razvijate konkretne korake, primjerice kako strukturirati odluku, izraziti vlastitu potrebu ili postaviti granicu. vTrainer vam može pomoći da takve situacije unaprijed uvježbate.
Stvarna tema - virtualna AI slika + Seksualnost, intimnost i vlastite želje
Kada su nestali bliskost, povezanost i međusobno razumijevanje
Kada vam je teško govoriti o seksualnim željama, nesigurnostima ili granicama
Kada različite potrebe u vezi stvaraju pritisak ili razočaranje
Kada ste rastrgani između vlastitih želja i tuđih očekivanja
Kada vas sram ili strah od osuđivanja sprječavaju da izgovorite svoja pitanja
Kako Triluma može pomoći U Trilumi možete razjasniti osjetljiva pitanja o bliskosti, seksualnosti i osobnim granicama u razgovoru s vCoachem koji vas uvažava. Možete otkriti što sami želite, koja vas očekivanja opterećuju i kako o tome želite razgovarati s drugom osobom. Naglasak je na razumijevanju vlastitih potreba i granica te pronalaženju odgovarajućih riječi.
Stvarna tema - virtualna AI slika + Ovisnost i opterećujuće navike
Kada alkohol, druge tvari ili određeno ponašanje zauzimaju sve više prostora u vašem životu
Kada stalno odlučujete nešto promijeniti, ali se vraćate istim obrascima
Kada skrivate svoje ponašanje ili ga se sramite
Kada situacija opterećuje i vašu vezu, obitelj ili posao
Kada primijetite da više ne možete sami
Kako Triluma može pomoći vCoach vam može pomoći imenovati teške situacije, ponavljajuće obrasce i vlastite želje za promjenom, bez omalovažavanja. Možete razvrstati sljedeće korake i pripremiti razgovor sa savjetovalištem za ovisnosti, stručnom osobom ili nekim bliskim. Triluma pruža prateće usmjerenje; stručna procjena i liječenje ovisnosti pripadaju kvalificiranim stručnjacima.
Stvarna tema - virtualna AI slika + Tugovanje i suočavanje s gubitkom
Kada ste izgubili osobu koja vam je važna
Kada se odjednom sve sruši i ne znate kako dalje
Kada osjećate unutarnju prazninu ili manjak motivacije
Kada vam se sjećanja, čežnja ili krivnja stalno vraćaju u svakodnevici
Kada se osjećate sami u tugovanju ili ne možete ispuniti očekivanja drugih
Kako Triluma može pomoći U Trilumi možete izreći sjećanja, tugu i proturječne osjećaje bez obveze pridržavanja unaprijed određenog rasporeda. vCoach vam pomaže prepoznati sadašnje potrebe i pronaći male održive korake u svakodnevici. Možete razmotriti i kako drugima reći kakvu bliskost ili rasterećenje sada trebate.
Stvarna tema - virtualna AI slika + Financijske brige i novčana opterećenja
Kada računima, dugovima ili strahu od novčanih teškoća pripada većina vaših misli
Kada vam je svega previše i više ne možete jasno razmišljati
Kada zbog srama odgađate razgovore o novcu ili nužne korake
Kada financijske brige uzrokuju svađe u vezi ili obitelji
Kada se pred važnom odlukom osjećate blokirano
Kako Triluma može pomoći vCoach vam pomaže odvojiti emocionalni pritisak od zadataka koji vas čekaju kako bi sljedeći korak bio lakše izvediv. Možete odrediti prioritete i pripremiti razgovore s obitelji ili odgovarajućim savjetovalištem za dugove odnosno stručnom službom. Triluma pomaže pri usmjeravanju i pripremi razgovora; konkretna financijska ili pravna rješenja razjašnjavate s nadležnim stručnjacima.
Stvarna tema - virtualna AI slika + Skrb o bližnjima i vlastite granice
Kada vas skrb, posao, obitelj i svakodnevica iscrpljuju
Kada funkcionirate samo po inerciji, bez energije
Kada ste rastrgani između osjećaja dužnosti i vlastitih želja
Kada vam krivnja otežava prihvaćanje pomoći ili postavljanje granica
Kada primijetite da ste dosegnuli svoje granice
Kako Triluma može pomoći U Trilumi s vCoachem možete mirno razmotriti odgovornost za blisku osobu i vlastite potrebe. Zajedno možete razvrstati opterećenja i pripremiti konkretne razgovore o podjeli zadataka, podršci i nužnim granicama. Tako možete imenovati kakvo rasterećenje trebate i ciljano se obratiti odgovarajućim službama za podršku u svakodnevnoj skrbi.
Stvarna tema - virtualna AI slika + Usamljenost i želja za povezanošću
Kada se osjećate sami ili neprimijećeno čak i među ljudima
Kada vam nedostaje netko s kim možete otvoreno razgovarati o svakodnevici
Kada nakon selidbe, prekida ili životne promjene nedostaju poznati kontakti
Kada tišina posebno teško pada nakon posla ili vikendom
Kada želite bliskost, ali ne znate kako napraviti prvi korak
Kako Triluma može pomoći S vCompanionom možete izreći što vam nedostaje, podijeliti misli i započeti razgovor. vCoach vam može pomoći razjasniti vlastite potrebe i moguće prepreke te planirati male korake prema više kontakata u svakodnevici. Možete i razmotriti te uvježbati kako obnoviti postojeće odnose ili potaknuti nove susrete.
Četiri načina, prema situaciji
vCompanions · Stvarna fotografija · Virtualni AI Companions
Vaši vCompanions*
Razgovarajte slobodno, podijelite misli i nemojte ostati sami s njima. Jednostavno, izravno i blisko.
vCoaches · Stvarna fotografija · Virtualni AI Coaches
Vaši vCoaches*
Srce Trilume: široka podrška kod opterećenja, sukoba, odluka i teških životnih razdoblja.
vTrainer · Stvarna fotografija · Virtualni AI treneri
Vaši vTraineri*
Ciljani trening za zahtjevne situacije: brze reakcije, samopouzdanje, granice i siguran nastup.
rCoaches · Pravi stručnjaci · Uz dogovor
Vaši rCoaches**
Pravi stručnjaci za timove, leadership i zahtjevne slučajeve. Uz dogovor, online ili uživo.
Nastavi razgovor
Učitajte spremljeni Companion razgovor pristupnim kodom i odmah nastavite.
Nastavi sesiju
Učitajte spremljenu coaching sesiju i nastavite s dosadašnjim kontekstom.
Nastavi trening
Učitajte spremljeni trening i nastavite ondje gdje ste stali.
