Швидка психосоціальна підтримка.
Для вас і людей, які вам важливі.
Анонімно, безпосередньо та безкоштовно*.
Швидка підтримка у разі конфліктів на роботі, проблем у стосунках, депресії, стресу, життєвих криз, вигорання, тривоги, горя та самотності, та багато іншого. Абсолютно конфіденційно, звичайно анонімно, і цілодобово доступно для вас.
Для працівників: отримайте допомогу негайно — безкоштовно й анонімно*.
Чим ми можемо допомогти
Робоче середовище
- Якщо на роботі вам постійно доводиться щось доводити
- Якщо вас обтяжують конфлікти з колегами або керівниками
- Якщо ви почуваєтеся виключеними або несправедливо трактованими
- Якщо вже зранку думка про роботу викликає відразу
- Якщо ви запитуєте себе, чи ця робота ще вам підходить
Підтримка для пар
- Якщо розмови знову й знову закінчуються сваркою або мовчанням
- Якщо партнер віддаляється і ви більше не можете емоційно до нього достукатися
- Якщо довіру підірвано і ви не знаєте, як рухатися далі
- Якщо втрачено близькість, зв’язок і взаєморозуміння
- Якщо вам складно бути і разом, і окремо
Допомога в життєвих кризах
- Якщо раптом усе руйнується і ви не знаєте, що робити далі
- Якщо ви втратили важливу для вас людину
- Якщо тривога й нав’язливі думки керують вашим днем
- Якщо ви почуваєтеся дезорієнтованими й емоційно перевантаженими
- Якщо ви відчуваєте, що самі більше не справляєтеся
Підтримка для себе
- Якщо зараз усього забагато і ви більше не можете ясно мислити
- Якщо ви постійно сумніваєтеся в собі, хоча насправді здатні на більше
- Якщо ви почуваєтеся внутрішньо порожніми або без сил
- Якщо стрес постійно супроводжує вас і ви не можете відпочити
- Якщо у вас є відчуття, що ви втратили себе
Перевантаження в повсякденні
- Якщо на вас одночасно тисне забагато вимог
- Якщо ви лише функціонуєте, але енергії вже немає
- Якщо ви постійно перебуваєте під тиском і не можете розслабитися
- Якщо ви виснажуєтеся між роботою, родиною та повсякденними справами
- Якщо ви відчуваєте, що межі навантаження досягнуто
Підтримка в прийнятті рішень
- Якщо ви стоїте перед важливим рішенням і почуваєтеся заблокованими
- Якщо ви ходите по колу й не знаходите ясності
- Якщо ви боїтеся прийняти неправильне рішення
- Якщо ви застрягли між почуттям обов’язку та власними бажаннями
- Якщо ви відчуваєте, що щось має змінитися
Як ми підтримуємо вас і вашу родину*
Вузькоспеціалізовані vCoaches,
доступні в чаті 24/7
Наші vCoaches працюють на основі профілів реальних консультантів і пропонують професійне ведення розмови. Вони спілкуються по-людськи та доступні цілодобово.
Розмови можна анонімно зберігати й продовжувати пізніше, щоб послідовно працювати над темами протягом тривалого часу — як із реальним коучем, але без очікування.
vCompanions для розмови,
vTrainer для впевненої поведінки
Іноді просто потрібен хтось, хто одразу поруч. Не коуч, а vCompanion: щоб поговорити, виговоритися, упорядкувати думки або просто щоб тебе вислухали.
Наші vTrainer працюють інакше: вони готують до впевненої поведінки у складних ситуаціях — наприклад до встановлення меж, швидких відповідей і впевненої комунікації.
Особистий коучинг телефоном і відеозв’язком**
У нашому онлайн-календарі можна забронювати особисті розмови з досвідченими консультантами — для прояснення окремих тем або супроводу протягом кількох зустрічей. Ви самі вирішуєте, що зараз підходить.
Зазвичай зустрічі доступні протягом наступних 48 годин — телефоном або відеозв’язком.
Зверніть увагу: У межах договору між вашим роботодавцем і TRILUMA ця послуга доступна для вас за зниженою ціною.
Допомога близьким
Психологічне навантаження часто виникає через проблеми у стосунках або турботи про родину та близьких.
Нашими консультаційними послугами можуть користуватися також партнери, діти, батьки, брати й сестри. Так ми можемо допомагати саме там, де виникає навантаження.
Це може зміцнити вашу психологічну стабільність завдяки цілеспрямованому зменшенню навантаження в іншій сфері.