Hızlı psikososyal destek.
Sizin ve sizin için önemli olan insanların yanında.
Anonim, doğrudan ve ücretsiz*.
Şu konularda hızlı destek: iş yerindeki çatışmalar, ilişki sorunları, depresyon, stres, yaşam ve anlam krizleri, tükenmişlik, kaygı, yas, yalnızlık, ve daha fazlası. Tamamen gizli, selbstverständlich anonim, und 7/24 ulaşılabilir.
Çalışanlar için: Hemen yardım alın — ücretsiz ve anonim.*
Size hangi konularda destek oluyoruz
İş ortamı
- İşinizde sürekli kendinizi açıklamak veya kanıtlamak zorunda kaldığınızda
- İş arkadaşları veya yöneticilerle çatışmalar sizi yorduğunda
- Dışlandığınızı veya haksızlığa uğradığınızı hissettiğinizde
- Sabahları işe gitme düşüncesi bile isteksizlik yarattığında
- Bu işin hâlâ size uygun olup olmadığını sorguladığınızda
Çiftlere destek
- Konuşmalar sürekli tartışmayla bitiyor veya sessizliğe dönüşüyorsa
- Partneriniz uzaklaşıyor ve duygusal bağ kurmak zorlaşıyorsa
- Güven zedelendiğinde ve nasıl devam edeceğinizi bilemediğinizde
- Yakınlık ve karşılıklı anlayış kaybolduysa
- Ne birlikte ne de ayrı kalabildiğinizde
Yaşam krizlerinde destek
- Her şey bir anda çöktüğünde ve nasıl devam edeceğinizi bilemediğinizde
- Sizin için önemli birini kaybettiğinizde
- Kaygı, sürekli düşünceler veya iç huzursuzluk günlük yaşamınızı belirliyorsa
- Yönünüzü kaybetmiş ve duygusal olarak aşırı yüklenmiş hissettiğinizde
- Tek başınıza ilerleyemediğinizi fark ettiğinizde
Kendiniz için destek
- Her şey fazla geldiğinde ve net düşünemediğinizde
- Aslında daha fazlasını yapabildiğiniz hâlde sürekli kendinizden şüphe ettiğinizde
- İçinizde boşluk veya isteksizlik hissettiğinizde
- Stres sürekli yanınızdaysa ve zihninizi kapatamıyorsanız
- Kendinizi kaybetmiş gibi hissediyorsanız
Günlük yaşamda aşırı yük
- Aynı anda çok fazla talep üzerinize geldiğinde
- Sadece işlev görüp enerjiniz kalmadığında
- Sürekli baskı altındaysanız ve gevşeyemiyorsanız
- İş, aile ve günlük yaşam arasında tükeniyorsanız
- Yük sınırınıza ulaştığınızı fark ettiğinizde
Karar verirken destek
- Önemli bir karar önünde kendinizi kilitlenmiş hissettiğinizde
- Aynı yerde dönüp duruyor ve netlik bulamıyorsanız
- Yanlış karar vermekten korkuyorsanız
- Sorumluluk duygusu ile kendi istekleriniz arasında sıkıştıysanız
- Bir şeylerin değişmesi gerektiğini hissediyorsanız
Sizi ve ailenizi nasıl destekliyoruz*
Uzmanlaşmış vCoaches,
sohbet üzerinden 7/24 ulaşılabilir
vCoaches, gerçek danışman profillerine dayanan ve profesyonel görüşme yönetimi kullanan sohbet desteği sunar. İnsan odaklı ve ulaşılabilirdir; sohbet üzerinden 7/24 yanınızdadır.
Sohbetler anonim olarak kaydedilip daha sonra sürdürülebilir. Böylece konular uzun süre boyunca yapılandırılmış biçimde ele alınabilir — gerçek bir koçta olduğu gibi, ancak beklemeden!
Konuşmak için vCompanions,
güçlenmek için vTrainer
Bazen yalnızca hemen orada olan birine ihtiyaç vardır. Bir coach değil, konuşmak, içinizi dökmek, dayanmak, düşüncelerinizi toparlamak, yeniden cesaret bulmak veya sadece dinlenmek için bir vCompanion.
vTrainer farklı çalışır ve sizi zor durumları güvenle yönetmeye hazırlar — örneğin sınır koymak, hızlı karşılık vermek veya kendinden emin davranmak için.
Telefon ve görüntülü görüşmeyle kişisel koçluk**
Online randevu takvimimiz üzerinden deneyimli danışmanlarla kişisel görüşmeler ayarlayabilirsiniz. Tek bir konuyu netleştirmek veya birkaç randevu boyunca destek almak arasında size uygun olanı siz seçersiniz.
Genellikle önümüzdeki 48 saat içinde randevu bulunur; telefon veya görüntülü görüşme yoluyla.
Lütfen dikkat: Bu hizmet, işvereniniz ile TRILUMA arasındaki sözleşme kapsamında indirimli ücretle kullanılabilir.
Yakınlarınız için destek
Psikolojik yükler çoğu zaman ilişki sorunlarından veya aile ve yakınlarla ilgili kaygılardan kaynaklanır.
Danışmanlık hizmetlerimizden eşiniz, çocuklarınız, ebeveynleriniz ve kardeşleriniz de yararlanabilir. Böylece yükün gerçekten ortaya çıktığı yerde destek olabiliriz.
Böylece başka bir alandaki hedefli rahatlama yoluyla kişisel psikolojik dayanıklılığınızı güçlendirebiliriz.